首先要注意的是保持健康的饮食习惯，饮食对于受孕率有着很大的影响。在备孕期间，女性要注意摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、蛋类等。同时，多摄入维生素C、维生素E、叶酸等有助于提高受孕率的维生素。
适量的运动对于提高受孕率也有一定的帮助。适当的运动可以促进血液循环，改善身体代谢，增加体内激素分泌，提高受孕机率。但是要注意运动的量要适中，过度运动可能会对受孕有一定的负面影响。
在备孕期间，保持良好的心态，放松心情也是至关重要的。压力会对身体的内分泌系统产生影响，进而影响到受孕机会。所以，夫妻双方应该相互理解，给予对方更多的关心和支持，有助于减少压力，提高受孕率。
饮食的分配也是备孕过程中需要注意的一项内容。饮食过胖或过瘦都会对受孕率产生负面影响。女性体重过重或过轻都可能导致月经不规律，从而影响受孕。所以，夫妻双方在备孕期间应该保持适中的体重，合理控制饮食。
吸烟和饮酒对受孕率有很大的影响，这一点几乎是所有备孕期间的父母都知道的。吸烟会导致女性卵子质量下降，男性精子质量下降，从而影响到受孕。酒精对于卵子的成熟也有一定的影响，所以要提高受孕率，夫妻双方应该戒烟戒酒。
规律的作息时间有助于调节身体的内分泌系统，促进月经的正常排卵，从而提高受孕机会。夫妻双方应该尽可能地保持规律的作息时间，早睡早起，养成良好的作息习惯。
总之，在备孕期间，夫妻双方要注意饮食健康、适度运动、保持良好心态、合理饮食分配、戒烟戒酒以及保持规律的作息时间，这些都是提高受孕率的重要因素。当然，备孕的过程也需要时间和耐心，不要过分焦虑，相信只要做好以上几点，宝宝就会悄然而至。