备孕期间的性禁欲是指在尝试怀孕的阶段，夫妻双方限制性生活的频率或时间。一般来说，夫妻双方通常会在排卵期增加性生活的频率，以提高成功受孕的机会。然而，夫妻双方也往往会有一个误区，即认为长时间的禁欲可以增加受孕的可能性。但是，事实上科学研究并没有提供明确的证据来支持这种观点。
有些人认为，性禁欲可以让精子在射出前积累更多，从而增加精子的数量和质量。然而，科学研究并没有得出一致的结论。
一项发表在《生育与不孕症杂志》上的研究发现，性禁欲3至7天后，射精前的精液中普通精子的数量达到最高峰。然而，这项研究没有观察到更长时间禁欲的影响，也没有观察到禁欲对其他指标如精子活力和形态的影响。
另外一项研究则发现，射精间隔时间长达7天的男性精液质量可能会下降。这是因为长时间禁欲会导致精子积累过多，从而影响其运动能力和存活率。
适度的性生活对备孕是至关重要的。性爱是人类繁衍的自然方式之一，而且是夫妻之间增进感情、亲近彼此的重要方式。
科学研究表明，适度的性生活有助于保持生殖系统的健康。规律的性生活可以增加盆腔血液循环，促进卵巢功能和子宫内膜的更新，从而提高受孕的机会。
此外，适度的性生活也有助于减轻压力和焦虑，保持心情愉快。压力和焦虑是导致不孕不育的常见原因之一，适度的性生活可以缓解这些心理压力，提高成功受孕的机会。
在备孕期间，夫妻双方需要平衡性禁欲和适度性生活。这里给出一些建议：
备孕期间的性禁欲时间没有确切的统计数据支持，也没有一成不变的标准。每对夫妻的情况都是不同的，最佳的性禁欲时间应结合个人的实际情况来确定。
总而言之，适度的性生活对于保持生殖系统的健康、缓解压力和提高受孕机会是有益的。夫妻双方应根据自己的情况，合理安排性生活的频率和时间，以达到最佳的备孕效果。