很多男人在性生活时，通常会遇到这样的尴尬状况：女人“性致勃勃”，希望男人有所行动，但男人总是迟迟无法勃起，令人焦躁不已。
其实，男人在性爱中出现阴茎无法勃起的现象，被称为“阳痿”。阳痿不仅影响男女性生活的质量，而且还对生育不利。男人硬不起来，需要找到原因，对症治疗。那么，男人硬不起来是什么原因引起的？下面就为你揭开男人硬不起来的几个原因。
硬不起来的原因1：心理因素；如果男性硬不起来，却不存在器质性病变，则有可能是心理因素引起。对于精神压力过大引起的阳痿，一般不需要服药治疗，通常经过心理辅导就可以让男性“重振雄风”。 硬不起来的原因2：泌尿生殖系统病变；男性若存在阴茎发育异常（如阴茎短小、尿道上裂或下裂、阴茎海绵体纤维化等）、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎等疾病，可致男性阳痿，出现“硬不起来”的症状。 硬不起来的原因3：血管或血管先天发育异常；如果男性发生动脉硬化、动脉炎、局部血栓形成、血管瘤等病症，可令阴茎无法正常勃起。 硬不起来的原因4：内分泌疾病；肥胖症、糖尿病、高血压、垂体功能低下、甲状腺及肾上腺功能低下、白血病等，会影响男性内分泌，导致男性硬不起来。 当然，导致男人硬不起来的原因还有很多，如压力大、身体虚弱、过度疲劳等，特别是男性第一次性交时，由于紧张、激动，配合得不好，就容易导致性交失败，一般随着时间的推移，都能得到满意和谐的性爱效果。那么男人硬不起来该如何治疗？ 1、改善生活方式；生活方式的调整是ED治疗的重要事项，应在ED治疗之前或同时进行，特别是对有心血管疾病或代谢性疾病（如糖尿病、高血压等）的患者。最新研究表明，良好的生活习惯，如戒烟、适度有氧运动、合理膳食、控制体重和规律生活等，不仅能够改善血管功能，对勃起功能有益，而且对整体健康有益。 2、基础疾病的治疗；对于有明确基础疾病的患者，应该先于ED治疗或与ED同时治疗，如心血管疾病、糖尿病、高脂血症、抑郁症等。 3、心理疏导；ED患者更容易出现幸福感降低，自信心和自尊心下降等心理问题，患者教育、咨询以及心理疏导、治疗有助于性功能的恢复。 4、性生活指导；性生活是生活质量的重要组成部分，与伴侣共同面对这一问题，适当提升对性生活的兴趣，在心理或药物等治疗下适当增加性生活频率，逐步学习性生活的技巧。 5、药物治疗；口服药物是ED治疗中最简单、最容易接受的一线治疗方法。由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。
男人硬不起来，除了找对病因积极治疗外，还应该避免思想负担，避免房事过度、沉浸女色，避免各种类型的性刺激。平时可以适当吃一些牡蛎、牛肉等含锌食物，或者多吃海参、山药等含有精氨酸的食物。 在性爱过程中，女方应尽可能地鼓励、爱抚丈夫，避免流露出不满的情绪，通过拥抱、抚摸等方式让男性享受性生活的快感。