如何应对早晨眼袋浮肿？选择热水或冷水敷眼哪个更有效？

　　有一种“肿泡眼”是一夜之间长出来的，明明前一天晚上没怎么喝水，第二天早上起来两眼却挂着浮肿的大眼袋。

　　晨起出现眼袋肿是怎么回事？

　　医生认为，早上起来眼袋大而浮肿，主要原因是肾脏运化功能变弱导致水分过剩，停留在局部，导致眼部血 液循环受阻，继而发生水肿现象。其次，口味重喜欢吃咸的食物、睡前喝水（没怎么喝水≠不喝水）、枕头过低、熬夜上网睡的晚等，这些原因也是导致晨起眼袋肿的“元凶”。

　　眼袋肿怎么办？去眼袋用热水敷还是冷水敷效果好些？

　　一般通过冷热交替敷的方法来改善水肿型眼袋，热水敷能促进眼部血液循环，冷水敷可促进血管收缩。因此，去眼袋用热水敷还是冷水敷的效果其实都差不多，无所谓哪种消除眼袋肿胀更明显。

　　去眼袋操作方法：睡前热敷、晨起冷敷

　　1、热水敷去眼袋的操作方法：盐水热敷法

　　热水中放少许盐溶解，用化妆棉吸取盐水，敷在眼袋处5-10分钟，取下后擦干眼睛，然后涂抹保湿型眼霜。

　　2、冷水敷去眼袋的操作步骤：茶水冰敷法

　　现准备好一小杯茶，放冰箱冷冻15分钟左右；

　　将冰冻过的茶水倒入一小块化妆棉浸湿；

　　将化妆棉敷在眼皮上，停留10-15分钟再取下。

　　冷热敷去水肿型眼袋比较经济实惠，可谓是不花钱去眼袋的小妙招。但想要从根源上解决眼袋肿的问题，还是要避免熬夜，多多食用富含胶质、蛋白质、维生素A和B的食物，可一定程度减少眼袋肿的几率。.