红蓝光祛痘后的快速恢复饮食指南

红蓝光祛痘需要在医院进行。如效果买了仪器自己做，第一个没效果，第二个有风险。但是去医院治疗会祛痘效果。专业的医生会告诉我们很多注意事项。那么红蓝光祛痘后怎么吃恢复才快?

红蓝光祛痘后怎么吃恢复才快?

不吃辣，不吃腥发，不吃补药。多吃含锌的食物。因此，锌可以维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质的合成和细胞再生，防止细菌感染，加速炎症的消散，从而改善痤疮。所以瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等含锌量高的食物要多吃。另外，多吃富含膳食纤维的食物，补充维生素。富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒，保持排便通畅，排除体内毒素，因为体内毒素很容易促使长痘。

红蓝光祛痘后能吃海鲜吗?

可以吃海鲜。海鲜含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是-亚麻酸，这是中国人饮食中所缺乏的。长痘时多吃海鲜，尤其是汞含量低的海鲜，如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄鱼、金枪鱼罐头、虾、蟹等。但要避免食用汞含量高的鱼类，如方头鱼、鲨鱼、旗鱼、大西洋鲭鱼(鲭鱼)，它们可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好地促进祛痘。

红蓝光祛痘后什么水效果吃了好?

1.梨含有大量的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、维生素、钙、磷、铁等微量元素。经常吃梨不仅可以清热止咳、通便，还可以排毒祛痘。夏天人们常用梨、雪耳、冰糖等配料制成冰糖梨糖浆，是清热解毒、祛痘的佳品。所以经常吃梨是脸上长痘的好选择，吃什么水效果排毒。

2.葡萄富含柠檬酸、葡萄多酚、维生素和丰富的矿物质。经常吃葡萄可以有清除毒素和痘痘，保持皮肤柔软光滑，促进皮肤细胞增殖，延缓皮肤衰老。吃什么水效果祛痘排毒好，葡萄祛痘更好。

3.西红柿又称番茄，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和番茄红素，能抑制皮肤细胞的活性，减少皮肤皮脂的分泌，有很好的祛痘效果。番茄是祛痘、排毒、美容不可或缺的产品。所以，吃什么水效果祛痘，就吃西红柿吧。

柠檬含有大量的柠檬酸、苹果酸、维生素和微量元素。维生素C可以维持皮肤细胞的正常生理功能，而柠檬酸可以抑制人体内黑色素的沉淀。所以柠檬有很好的排毒祛痘作用，长痘吃柠檬可以祛痘，排毒，美容。

红蓝光祛痘仪的使用体会

每天洗完脸，喷上绿蒂葡萄喷雾，然后敷十分钟，再敷面膜。摘下后一定要马上补水，因为我的脸真的干。我记得国内的美容院都是先涂上修复液再拍照的。我也想配叶成博士的egf精华。敷面膜的时候会觉得面膜吸收很快。我一般敷15分钟湿膜，10分钟就干了，然后会跟进护肤。