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手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。1、淘米水洗脸每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄
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减肥不能急于一时,要根据自身情况选择适合自己的减肥方法。可以选择饮食和运动相结合的减肥方法,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。每天通过坚持运动,慢跑,游泳,跳绳,只要你能坚持下来,就一
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