脸上的肉是不好减的贵在坚持，运动减肥的效果是全方位的如果你的脸真的肿了剧烈运动后的大量排汗可有助于水分迅速排出体外。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.。冠根一体化过程及副作用「冠根一体化的副作用及恢复过程」？
对于冠根一体化有很多方法，最常见的是咬肌训练清晰脸部轮廓，具体方法是：牙根咬紧，食指、中指、无名指处找到咬肌处，借助反作用力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。这种方式能起到冠根一体化和提升面部的效果。建议求美者要长期坚持锻炼，才能达到理想的效果，成年后注射冠根一体化针效果也很快。
健身冠根一体化可行吗健身是一样综合运动，能达到减肥和瘦身的效果。对于脸部如果是肥胖型的可以冠根一体化，如果是骨感型的就没有什么效果。目前瘦身的方法很多，建议可以试试以下方法：注射冠根一体化，通过注射冠根一体化针冠根一体化，但是维持时间不长。其次是咀嚼冠根一体化，通过咀嚼的方式，让脸部达肥肉变成肌肉而达到冠根一体化的目的。
打完冠根一体化睡觉姿势有影响吗打完冠根一体化针睡觉姿势对它没有影响，只要不趴着睡觉就没事。注射冠根一体化针后尽量多休息，短时间内避免过于激烈的脸部运动。注射后不要按摩，吃饭咀嚼时会逐渐在肌肉内分散而起作用。建议冠根一体化针选择在正规的美容机构注射最好，能控制好注射部位和剂量，还能避免感染。