海鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和微量元素等营养物质，对胎儿的发育非常有益。其中的Omega-3脂肪酸对宝宝的脑发育和眼睛发育起着重要的作用。Omega-3脂肪酸可以提高宝宝的智力发育，同时也有助于眼球的正常生长，从而使眼睛变得更大更明亮。因此，孕妈妈可以适量多吃一些富含Omega-3脂肪酸的海鱼，比如三文鱼、鳗鱼等。
坚果中富含不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B群等营养物质，对宝宝的皮肤和眼睛发育有着重要的影响。维生素E具有抗氧化的作用，可以保护胎儿的皮肤免受外界环境的伤害，使其更加白皙。而维生素B群可以促进胎儿眼睛的正常发育，使眼球变得更大更明亮。因此，孕妈妈可以适量食用一些坚果，比如核桃、杏仁、腰果等。
黄色蔬菜含有丰富的胡萝卜素，这是一种具有抗氧化作用的物质。胡萝卜素可以帮助身体合成维生素A，维生素A对宝宝的视力发育非常重要。宝宝缺乏维生素A可能会导致视力不良或夜盲症等问题。因此，孕妈妈可以多吃一些黄色蔬菜，比如胡萝卜、柿子椒、南瓜等。
维生素C是一种非常重要的抗氧化剂，对宝宝的皮肤和眼睛发育都有着重要的作用。维生素C可以促进胎儿皮肤的胶原蛋白合成，使其更加白皙。同时，维生素C也可以增强宝宝眼球组织的弹性，使眼睛看起来更大更明亮。孕妈妈可以通过食用柑橘类水果、猕猴桃等来适量补充维生素C。
总之，孕期吃什么可以让宝宝的皮肤白皙、眼睛大，主要是通过摄入富含omega-3脂肪酸、维生素E、维生素B群、胡萝卜素和维生素C等营养物质来实现的。孕妈妈在饮食上要注意均衡，多样化，合理搭配各种食物，保证宝宝获得全面的营养。此外，孕妈妈还需要保持良好的生活习惯和心情，合理锻炼，保证充足的休息，以促进宝宝的健康发育。